Ако провеждате химиолечение, може да имате неприятното усещане за загуба на концентрация ли дори „бели“ петна в паметта си. Понякога може да Ви се струва, че забравяте прекалено бързо и не можете да помните дълго.

Това понякога може да се дължи на дейтсвието на химиотерапията и като цяло е обратимо. Все пак не е добре да имате подобни смущения в паметта, затова е добре да знаете някой малки трикове, с които да я подобрите. Или дори да предотвратите тази частична загуба на памет и разконцентриране.

Ето върху какво можете да поработите за по-добра памет:

1.Четете книги. Колкото е възможно, отделяйте поне по около 30 минути на ден за да причетете няколко страници. Четенето държи в кондиция, самия ум и му помага да запомня много неща. Любима литература може да да Ви даде много дори в борбата с Вашето състояние.

Разбира се, четенето дава добри резултати, както за краткосрочната Ви, така  и за дългосрочната памет!

2.Четете научна литература или научно-популярна такава. Тя определено изисква определени специализирани познания, но не трябва да се плашите от тях. Те засилват паметта Ви. Свеки научен нов термин подпомага подобряването на ума.

   Send article as PDF