BRAT- Диета при гадене, повръщане или диария
BRAT Диета при гадене, повръщане или диария
Представям Ви една диета, която могат да използват, пациенти с проблеми като гадене, повръщане и диария. Трябва обаче да се знае, че тя е само временна и не бива да се изплозва през цялото време от онколечението! Бъдете обаче внимателни, ако сте алергични към някой от предложениете хранителни продукти!
Какво представлява BRAT диетата?
Винаги се консултирайте с лекар или нутриционист!
Диетата BRAT се състои от храни, които са нежни (меки, леки) и щадящи стомаха.
Ако след онколечение чувствате гадене или имате повръщане и диария, това може да окаже влияние върху цялостното Ви здраве и понякога да наложи корекция в лечебния план.
За съжаление понякога, някои храни могат дори да влошат симптомите Ви. Това може и да не се случи, но Вие трябва да бъдете подготвени за това.
Освен това, ако имате диария, тази диета помага за „втвърдяването“ на изпражненията.
BRAT: Съкращение за: банани, ориз, ябълки и препечени филийки (Bananas, Rice, Apples, and Toast от английското съкращение-BRAT).
Не е необходимо диетата да се състои само от тези храни и в зависимост от тежестта на Вашето гадене, повръщане или диария може да се наложи да въведете и други твърди храни
в диетата Ви в течение на няколко дни.
ПРИМЕРНА ДИЕТА
Първи шест часа от повръщането: В непосредствените шест часа след повръщането е най-добре да дадете почивка на стомаха си. След период от един до два часа, смучете твърди бонбони или
без да дъвчете. След това преминете към малки глътки вода, ако гаденето продължава.
През първите 24 часа: (Ден първи) Постепенно добавете леки бульони, ако повръщането е престанало. Можете Да започнете с глътка вода или две на всеки десет минути. Това е добър начин да
започнетe. Предложенията могат да включват: вода, ябълков сок, слаб чай, желатин или бульон.
Ако симптомите на гадене или повръщане се възвърнат, започнете процеса отново, като не приемате нищо през устата за около час.
Втори ден: Започнете да добавяте нежни храни като банани, ориз, ябълки, крекери, варени зърнени храни, препечени филийки и желе.
Трети ден: Към „редовната“ диета можете да добавите и неща като: варени яйца, сок, плодове, варени зеленчуци, бяло месо от пиле или пуешко.
Храни, които временно да отхвърлете:
1.Избягвайте млякото и млечните продукти за около три дни.
2.Избягвайте пържените, мазнитеи пикантни храни.
3.Избягвайте свинско, телешко, сьомгата и сардините (писано е за американци).
4.Избягвайте суровите зеленчуци като пащърнак, цвекло, кисело зеле, царевица, зеле, лук.
5.Избягвайте цитрусовите плодове като: ананаси, портокали, грейпфрути, домати.
6.Други плодове, които трябва да се избягват, са череши, грозде, смокини, касис, стафиди, ревен, семена от плодове.
7.Избягвайте изключително горещи или студени напитки.
8.Избягвайте алкохола.
9.Избягвайте кафето временно.
Допълнителни Съвети
1.Пийте много вода или течности, за да избегнете обезводняването (дехидратацията).
2.Почивайте и избягвайте напрежението, за да дадете шанс на тялото си да се възстанови.
3.Консултирайте се с вашия лекар относно приема на лекарства.
4.Гаденето и повръщането могат да бъдат причинени от вируси, хранително отравяне, лекарства, алкохол, тревожност и бременност. Освен това гаденето може да е признак
на заболяване на горните дихателни пътища с постназална капка.
5.Диарията може да бъде „остра“, започва внезапно и отшумява в продължение на няколко дни с диетична преценка или от „хроничен“ протичащ процес. Причините за този
симптом са подобни на изброените при гадене и повръщане.
Винаги се консултирайте с лекар ако имате от по-горе изброените оплаквания!
Източник на информация:
1.https://www.oregonclinic.com/diets-BRAT